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tomates farcies au boeuf et légumes au four

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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Plat Principal
Cuisine: Suisse
Calories: 529

Ingrédients
  

  • 8 tomates moyennes
  • 350 g viande de boeuf hachée
  • 1 courgette
  • 1 citron bio
  • 1 gousse ail
  • 4 cs riz basmati bombées
  • 50 g pain rassis
  • 6 brins persil
  • 6 brins thym
  • 4 poivrons petits
  • 10 pommes de terre petites
  • 3 cs huile d'olive

Method
 

  1. Découpez les chapeaux des tomates à l'horizontale, réservez-les
  2. Evidez les tomates avec une cuillère à soupe, gardez la pulpe.
  3. Epluchez et hachez l'ail et un oignon, râpez la courgette. Emincez la pulpe des tomates.. Hachez le persil et râpez le zeste du citron.
  4. Coupez le pain rassis en petits dés
  5. Préchauffez le four à 200°.
  6. Dans un saladier, mélangez la viande hachée avec les tomates, la courgette et les herbes hachées. Ajoutez le thym effeuillé. Salez et poivrez.
  7. Garnissez les tomates avec une petite poignée de riz que vous versez au fond des tomates. Faites des boulettes de farce et introduisez les dans les tomates. Placez côte à côte dans le plat préalablement huilé. Placez les chapeaux au dessus des tomates.
  8. Répartissez les autres légumes autour des tomates, après les avoir éventuellement coupés en quartiers, s'ils sont un peu gros.
  9. Versez l'huile et quelques cuillères d'eau au fond du plat, et un petit filet d'huile sur les légumes. Salez et poivrez les légumes
  10. Enfournez pour 40 min, en baissant la température à 160° au bout de 20 min.