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Ragoût de lentilles au chou, ail et chili

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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Portions: 4
Type de plat: Légumes/Gratin
Cuisine: Suisse
Calories: 159

Ingrédients
  

  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 180 grammes lentilles rouges rincées
  • 1 oignon grand
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à café de flocons de chili
  • 2 branches de romarin
  • 1 litre bouillon
  • 1 chou frisé ou kale petit
  • 4 oeufs en option
  • 1 bouquet de persil
  • 1 bouquet de ciboulette
  • sel
  • poivre

Method
 

  1. Faire chauffer une casserole large et basse sur le feu.
  2. Verser l'huile d'olive, ajouter l'ail et l'oignon préalablement hachés, les flocons de chili. Saler et poivrer, faire revenir quelques minutes pour faire ressortir les arômes.
  3. Ajouter les lentilles et le romarin, ainsi que le chou coupé en lanières. Faire revenir et bien mélanger tous les ingrédients. Ajouter le bouillon.
  4. Laisser cuire à feu pendant 20 minutes environ, jusqu'à ce que les lentilles soient bien cuites et le chou tendre. Goûter et rectifier l'assaisonnement: il sera certainement nécessaire d'ajouter du sel et du poivre.
  5. Si vous le souhaitez, une fois que les lentilles sont bien cuites et ont absorbé tout le bouillon, vous pouvez former des trous et y verser un oeuf. Dans ce cas, il sera nécessaire de faire cuire le plat encore 7 ou 8 minutes, jusqu'à ce que les oeufs aient pris.
  6. Une fois le plat terminé, parsemer avec le persil et la ciboulette hachés et servir.